做法及成效蓝莓酸奶的

简介
： 【质料】     蓝莓果酱100克
，蓝莓酸奶200毫升
。酸奶 【做法】     1.蓝莓洗净，法及榨制成泥。成效  &。蓝莓【质料】 。酸奶

    蓝莓果酱100克，法及酸奶200毫升 。成效
【做法】。蓝莓

    1.蓝莓洗净 ，酸奶榨制成泥 。法及
    2.把酸奶倒入容器中
，成效放入蓝莓泥，蓝莓搅匀后放入冰箱冷藏。酸奶
【成效】。法及

    蓝莓酸奶含有丰厚的抗氧化成分，所含营养成分更易被人体吸收，能增强人机体免疫力，软化血管 ，强心抗癌。

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