但铺

【血瘀体质人的血瘀特征】 。

    整体特征：血行不畅，体质以肤色晦暗 、应该样吃舌质紫黯等血瘀体现为主要特征。血瘀

    形体特征：胖瘦均见。体质

    常见体现 ：肤色晦暗
，应该样吃色素冷静 ，血瘀简单呈现瘀斑
 ，体质口唇暗淡，应该样吃舌暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩
。

    心理特征
：易烦，健忘 。

    发病倾向
 ：易患症瘕及痛证、血证等 。

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

【血瘀体质人的饮食保养】 。

    食养准则  ：活血化瘀
。

    保养办法：可常食核桃、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀的食物
，山楂粥 、花生粥亦可常食
，或食用加入了地黄、丹参
、川芎 、当归、五加皮 、地榆 、续断 、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳  。可少数饮用具有活血化瘀成效的药酒，醋可常吃。血瘀体质的人不宜吃收涩、寒凉
、冰冻的东西。