但铺

一  、女人桂圆红枣莲子粥。打造的款

    质料：桂圆22克
、摄生红枣5粒、莲子8颗
、紫米80克。

    做法：将莲子及紫米洗净泡约1小时
，红枣洗净，和桂圆 、莲子、紫米一同放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，即可食用 。

二 、南瓜蜜汁。

    质料：南瓜50克 、山药50克 、蜂蜜10ml。

    做法 ：南瓜与山药均洗净
，南瓜去籽、连皮切丁，山药去皮 、切丁
，加蜂蜜、200ml冷开水，用调度机拌匀后，煮滚即可 。

三 、百香果妇宝汤 。

    质料：百香果1个 、菠萝100克 、益母草(干品)5克、生姜1片、蓝藻粉3克。

    做法 ：

    1、益母草、姜加水300ml一同煮滚 ，转小火续煮20分钟 ，滤渣待凉。

    2
、百香果洗净后切开挖出果肉 ，菠萝去皮 、切丁 。

    3 、一切资料连同益母草姜汤，一同放入调度机拌匀，即可饮用 。

    注
：若有炎症患者，如：扁桃腺炎、中耳炎 、喉痛、牙龈炎、口腔炎、口角炎、异位性皮肤炎 、尿道炎等不宜食用姜。