这样的有精姻画面咱们很熟悉 ：

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一个3岁的力洁老孩子说：你拿了我的玩具不还我 ，我就和你断交 。癖忍

  。不婚

另一个说：我又没抢你的污点 ，是和女含糊婚你乐意给我的 ，就借我玩一下嘛 。同事

  。该离

3岁的有精姻孩子说 ：我不借了 ，你再不给我 ，力洁老我就不理你了。癖忍

  。不婚

然后 ，污点俩孩子就隔了几天都不说话不往来了。和女含糊婚

  。同事

在这样的场景中，玩具有没有被抢 ，一方是否乐意给乐意借
，现已不重要了
。重要的是他们的“断交”的游戏。

 。

在孩子的心思国际中，你不还我
，那是我的准则我的底线 ，你踩了这个底线
，这是我不允许的 。这是万能感或万能自恋起作用的成果。

 。

万能自恋，也叫“巨婴心思”，是每个人在婴儿前期都具有的心思。 
，即婴儿觉得我是无所不能的，我一动主意，和我完全天衣无缝的国际（其实是妈妈或其他哺育者）就会依照我的志愿来作业。

 。

但万能自恋在成年的国际中，特别是婚恋联系，依然十分常见 。

 。

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01 。

越轨，一切伴侣不能承受之殇 。

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在伴侣联系中 ，越轨、外遇并不罕见。爱因斯坦说：“男人娶了女性，总是期望她不会改动；女性嫁给男人，总是期望他会改动 。终究他们都绝望了 。”所以
，除非婚后的两边依然“若只如初见”般的夸姣 ，不然婚姻里的绝望是不免的。

  。

但怎样对待这份绝望 ，却是判别一个人老练沉着与否的要害。

  。

 
。

来访小雪（化名）是一名公务员，名校结业 ，一路优异开挂过来，是家人的自豪，是圈里的典范。参加作业后 ，认识了同为公务员的老公。

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她很信赖老公，老公也很优异，这几年在作业工作上不断得到开展和选拔。根据爱和信赖，她从不置疑老公，也不检查他手机 ，在咱们眼中便是榜样夫妻 。

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但就在上一年 ，一个偶然的时机 ，老公喝酒回来 ，发现老公开着的手机上收到一条信息：“亲爱的我到家了” 。便是这寥寥数字，让小雪彻夜未眠。

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这出人意料的音讯，把小雪打懵了 ，她无法猜想发生了什么，也无从知晓对方是什么人。

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咨询室里
，小雪很失落，声响呜咽，她说
：“我究竟做错了什么 ，遭此苦楚……” 。

 。

我说 ，或许并不是你的错，但这件事对你的冲击来说确实是让你很受伤。

 。

其实从实际层面来说 ，究竟是谁的原因谁的错呢
？工作开展到必定阶段，或许分不清越轨是原因仍是成果了 。

 
。

或许——我说的是或许——老公越轨不单纯是他单独面的原因，背面或许是妻子在共处和交流中的操控、自我或其他让对方感到窒息
 ？当然也有的老公是由于他单独面的原因
，妻子再好也或许呈现越轨现象 。

  。

咨询师了解到，后来的小雪变得很灵敏，总是企图去查老公的手机。老公不明就里，也觉得妻子哪里不对。

 
。

在咨询师的鼓舞下，小雪与老公进行了待人以诚的一次深化说话。在说话中 ，老公供认了作业中与女同事含糊联系的事，但工作没到不行收拾的境地，只发生了边际密切行为。

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尽管没到最终一步，但对小雪来说依然是不行承受的。她以为老公的含糊是一种越轨 ，归于不忠诚的变节
。这关于她来说是怎样也承受不了的
。

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她说 ，我有精力洁癖 ，我坚决不承受他的越轨，我有必要离婚！

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02。

以受害者之名 ，

万能自恋主动拉满。

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假如把婚姻视为一种联系的互相成果和协作，那么，越轨是构建联系后呈现的副产品
。正如王尔德所说“婚姻是导致越轨的主要原因” ，也即无婚姻即无所谓越轨——当然也不能因而而把越轨的原因归咎于婚姻的树立。

 。

所以 ，当越轨后 ，两边必然会受伤，可是被越轨方特别严峻，会觉得自负被蹂躏  ，呈现愤恨
、无助、心情不稳定和苦楚
。

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武志红老师说
：万能感有四个基本内容
 。包含
：

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• 万能自恋。我是万能的神 ，国际有必要依照我的志愿作业。
• 万能暴怒。志愿被回绝，神就会变成魔，而生出消灭欲。
• 完全无助 。暴怒不能表达 ，就会转过来进犯自身 ，让自己不能动弹 。
• 被害梦想。不能动弹时，会觉得一切不顺都是外界的魔鬼害的。

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小雪的婚姻联系
，从开端的完全信赖老公从不检查其手机—— 。这是一种万能自恋或万能梦想。她天性或盲目自傲地——过度理想化地——以为，我的老公归于我，他在我的掌控之中
，潜意识里以为他不敢做出对不住我的事来。

 。

万能自恋的第二种表现是，在联系修正阶段
，被越轨方坚持以为不是我的错，不越轨是我的准则和底线。我坚决不承受也不宽恕他的差错
，不退让——对啊，不是我的错 ，为什么我要宽恕他呢？

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当婚姻联系中呈现越轨工作，被越轨一方必然会阅历万能感从“万能自恋”到“被害梦想”的四个进程。

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当老公供认了越轨，妻子变得愤恨 、无法自抑 ，而生出对老公的恨，乃至想离婚——“万能暴怒”后的消灭激动 。小雪说的坚决要离婚便是对联系的“消灭”。

 。

可是 ，离婚二字简略 ，做起来却是很难
，有孩子
，有从前的爱与温暖，有共同日子的过往 ，想想离婚后一个人孑立的姿态  ，小雪堕入了无力无助中，持续考虑“是不是我错了，我太糟糕了
，不然老公不会找别人含糊”。这是第三阶段的“完全无助”。

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第四阶段的“被害梦想”
，则会把越轨受伤后进犯转向别人 。，比方和老公的越轨目标吵架 、打架等。小雪及时进行了咨询，在此没有到第四阶段 。

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03。

放下万能自恋
，

在成人的国际里日子
 。

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孩子学习欠好
，就会敦促他考榜首。夫妻联系出问题了
，想要最朴实的美好不留杂质。人的终身总有这样那样的苦楚与伤口，梦想着没有苦楚多好
。这些都是幼年时万能梦想在成年后的一种“残留”。怎样办呢？

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一是，抛弃万能梦想与自恋，回到实际。

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万能梦想以为，“我是国际的操纵” 、“国际环绕我而滚动” ，这些都表现了对自我才干的极度夸张 ，反映了自我中心的视角，以为自己是国际的中心 。

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但你发现，国际是怎样的严酷，最终什么问题也没处理  ，或许处理了一个问题，另一个问题又冒出来了。

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所以仅有的出路是  ：放下万能自恋 ，活在实际里。或许活在成人的国际里 ，由于万能自恋或万能梦想是儿童具有的 ，是儿童化思想的产品。

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苏格拉底说：“不论你是娶了什么样的妻子，你总会发现你娶错了  。”反过来 ，我想也相同建立 ，由于每个人都是开展的改变的 。

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在夫妻联系中，咱们不该该在开端的时分无准则地 、万能地盲目过度地信赖他是好人他绝不是那种人。也不该该在工作呈现后再也不信赖他再也不宽恕他。这两个极点都是万能自恋在作怪。前者过于自恋自傲 ，后者是完全破碎的无力。

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正确的应该是把握信赖与犯错的灵活性 ，既不盲目信赖 ，也纷歧棍子打死。老公是风筝你是线，线拉得太紧或一点都不拉，都会使风筝飞不高，会掉下来无法成果他和他的工作 ，应该是把握必定的节奏时放时拉，时紧时松 。

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二，准则与底线科学设置 ，适度为好。

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不少的妻子对老公说 ，我是有情感洁癖的，不越轨是我的底线，假如你越轨了我必定会和你离婚。

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或许妻子的主意是没错的，可是不主张把你的底牌直接亮给对方——对方知己知彼了，你拿什么来取得联系中的安全感呢？

 。

比方成婚多年后，孩子也有了，家里也过得不错 
，这时发现老公外遇了，那么依照最初设下的准则 ，那有必要离婚 。但实际情况是，离婚并不是只要两个字那么简略。

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有句话说的好
 ，准则和底线是用来打破的。

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为什么要设准则和底线呢
？一方面由于是红线不行打破 ，但另一方面由于忌讳所以打破，不然就不会有人类了（亚当与夏娃打破忌讳偷食禁果） 。

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所以，在对方面前设的准则与底线就如咒语，是念给对方的 ，也是念给自己的 ，是操控对方的也是约束自己的
。

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丘吉尔说
：“勇气是站起来说话 ，勇气也是坐下来倾听。”意味着据守准则不只需求表达，也需求容纳和了解。

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或许更好更聪明的做法是：

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把这样的准则放在自己心里 ，不轻易地显露底牌，对方就不知道你的底线在哪。这样，联系才干轻松“拿捏”
。

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最终，认识到人的限制与人道的杂乱，享用进程。

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许多时分咱们的苦恼在于 ，想把一件事一个问题完全处理不留后患 ，但最终你发现费了九牛二虎之力，问题并没有“完全处理 ”，而是一个接着一个无穷尽  。

 
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这便是人类的限制性，有些是能够处理的
。有些问题是无法处理的，比方与人道有关的一些问题。咱们需求去供认人类自身的限制性，供认自己的限制性乃至力不从心。假如咱们不能放下婴儿般的万能感，咱们就会一向苦楚。

 
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须知，人生便是不断制作问题不断处理问题的进程。

 
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再是
，人是社会的产品，人道是杂乱的，咱们需求整合性地看待这个国际
。

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咱们不能简略地把人分为好人和坏人，这是一种割裂或割裂型思想。人道的杂乱在于，每个人身上都有好的一面和欠好的一面 。

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从前夫妻恩爱，后来伴侣有外遇了，那么就当坏人直接丢掉直接离婚吗？这明显太简略了 。

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当然你能够坚持自己的万能感，我无法承受越轨的他 ，离了算了。这是一种挑选。

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怎样打败人的限制和人道杂乱，究竟怎样处理这个问题
？

 
。

实际是 
，没有“究竟” ，到不了底。

 。

答案只要两个字 ：尽力！

  。

是的，没有“究竟”，到不了底。

  。

答案只要两个字：尽力！

  。