且看这样的失恋上人一段三人行对话  ：

 。

“两年前 ，后再我和男友分手后，也无原因于我再也不想谈爱情了！法爱”。失恋上人

 。后再

“我也是也无原因于 。之前五年的法爱婚姻让我太受伤了 ，我尽管快35岁了 ，失恋上人但我也不想再婚了。后再如同我也无法爱上其他男人了。也无原因于” 。法爱

 
。失恋上人

“我有一段长达八年的后再爱情，但最终他仍是也无原因于喜爱了他人 ，离我而去 。尽管他和他人好了，但如同我的心依然没脱离他，便是无法喜爱他人了！”。

 。

分手了或离婚了，就再也无法喜爱他人了。这种现象在女生中比较遍及，它的原因在于四个字 ：“情感关闭”（emotional shutdown） 。

 
。

从心思学上说 ，这种失掉联系后的“情感关闭”现象影响深远，这既是一种对自我的维护和防护，也是对从前联系隶属的潜意识的一种“看护”  ，或许“忠实”。

 
。

 
。

01 。

情感关闭。

关闭的是眷恋的创伤。

  。

什么是情感关闭 ？它是指一个人饱尝爱情损失后暂时无法承受新情感的创伤性固着 ，它或许激活了个别前期阅历中的别离创伤（如童年期的损失、被忽视等），涉及到客体眷恋的不行代替性的议题。

 。

当实际中的失恋触发了潜意识中未处理的苦楚回忆，个别会经过"情感关闭"来防护或许再次阅历的苦楚。这种固着会使她停留在与上一任的联系梦想中，无法将力比多（libido）投注到新客体上。

 。

 。

情感关闭现象不单表现在人类行为上 ，在动物行为中也常常可见 。比方大象对同伴逝世会表现出显着的哀悼行为（如用鼻子接触尸身 、长期看护骸骨）。若失掉幼崽或密切同伴  ，部分母象会回绝融入象群，乃至中止参加交际活动多年 。

 。

狼物种的表现也很显着。咱们知道 ，狼实施"一夫一妻制"，若一方逝世，幸存伴侣或许脱离狼群，单独日子，乃至中止打猎协作。这与人类的丧偶后交际逃避类似，反映出对特定客体眷恋的不行代替性。

  。

这种现象挨近人类的理想化固着，将情感投注彻底锁定在已失掉的客体上 。

 。

在人类行为中，这种现象就更常见了。不少人一次爱情受伤后，会一向苦楚地呆在别离的创伤里，再也不想踏入爱情半步。

 。

其实，她不是不想要新的情感客体，而是不敢再宣布情感约请，惧怕再次受伤。

 。

联系损失后 ，她觉得她自己生命的一部分跟着别离失掉了，但无法承受也无法哀悼。在苦楚的创伤里 ，她在了解的感触里单独疗伤，这样的了解会让她取得某种安全感。

  。

02。

联系失掉后 。

为什么无法再爱上他人？

 。

因为人脱离母体后作为个别日子在这个世上，会存在原初的对联系和爱的需求。不管是亲子联系，仍是伴侣联系，一旦有了联系的链接 ，便会发生联系的隶属。

 。

联系失掉后 ，意味着一部分的自我死掉了，隶属联系断裂了。假如没有得到疗愈 ，她是没有力气去面临和承受它的损失的 。这在实际层面会表现为无法再爱上他人。

  。

• 一是，理想化与防护机制 。

 。

在之前的爱情中，上一任或许被潜意识刻画为"不行代替的完美客体"，这种理想化会掩盖联系中实在的对立，使得实际中的他人无法"竞赛"。

 。

那么，在实际联系中 ，他会用“情感阻隔”、“否定”、“压抑”等作为防护机制，来逃避面临损失的苦楚 。时刻久了，导致“情感冻住”或情感关闭，表现为"无法再爱"。

 。

以终身单爱人著称的天鹅，若伴侣逝世，部分个别会表现出回绝新伴侣（即便其他天鹅示好）
、重复寻觅已故伴侣（如长期徜徉在逝世地址）
、进犯企图挨近的新个别等现象 。这也是一种典型的情感阻隔和否定防护，仅仅天鹅不知道。

 。

• 二是 ，自恋受伤与畏缩 。

 。

对自负水平较好的个别来说，眷恋的爱的恒常性是充盈饱满的。那么，失恋或许损害个别的自恋平衡 ，使其退回“自体客体”状况——即经过关闭情感来维护软弱的自我 。而对自负水平不那么好的个别来说，就更不用说了。

 。

这种情况下，对他人的爱被视为一种"要挟"，因为需求露出自己的依靠性和需求
，而这是当时心思状况难以承受的。

 。

  。

知乎有一贴爱情故事引人重视：小艺是一名小学老师 
，年届37，爸爸妈妈亲朋无不为她着急。但她却仅仅轻描淡写
：你们不理解我
。

 
 。

本来，她在27岁时就开端爱情
，和男友你侬我侬，爱情和谐。就在行将进入婚姻的第7年时，男友却移情别恋。她的痛不欲生 ，隔着屏幕都能感触到。

 。

从此，她不再信任爱情和爱，把自己关闭起来
。家人朋友也连续介绍了几个目标 ，但便是没感觉，“不来电”。

 。

这段联系构成她的婚恋客体联系——不安全眷恋的母板。她无意识地惧怕新联系会再次触发相同的苦楚。

 。

她说，我不想再重复这种苦楚了，太痛了！

 。

很显着，她想自动回绝新爱情客体来防护呈现不安全眷恋的“强迫性重复”，以保持自我操控感和安全感
。

  。

• 三是超我的赏罚 。

 。

一个人失恋后 ，往往会以为是自己"不够好才被扔掉"。

 
。

其逻辑是，自己不够好 
，那就没有权力再次取得美好，否则会带来潜意识的罪恶感。

  。

不再爱情，意味着，她想经过“制止自己取得新美好”来缓解心里的品德焦虑
 。这是一种自我赏罚。

 。

可是，联系的别离并不仅仅一个人的职责，也不全是因为你不够好才被扔掉 
。所以，你以为的“因为不够好才被扔掉”的出题或许本身便是错的。

  。

所以，为什么要用关闭情感的方法来赏罚自己呢？

 。

03。

当你遭受爱情创伤。

怎样从头具有爱？

 。

当你分手、失恋或离婚后，不再想踏入情感联系，不是你认知上的问题觉得不需求爱了。从心思层面看，是因为遭受创伤后的自我维护。

  。

可是 ，一向让自己处于自我维护和情感关闭 ，也不是处理办法 ，怎么办呢 ？

 。

 。

• 首要，送行创伤，探究未完成的哀悼 。

 。

弗洛伊德在《哀悼与郁闷》中指出，健康的哀悼需求个别逐步撤回对失掉客体的情感依靠。

 。

咱们能够经过自在联想或梦境剖析 ，来表达对上一任未处理的愤恨 、哀痛或惋惜。假如哀悼未完成，个别或许转化为“郁闷状况”——即对上一任的愤恨、自责或未处理的对立心情并转向本身 ，表现为自我贬低 、情感麻痹或对新联系的抵抗。

  。

她或许在潜意识中以为"爱上他人意味着对上一任的变节" 。可是，这与变节并不同等。

 。

当然，假如是对方的原因脱离了你 ，你以情感关闭来赏罚自己，就同等于自虐了  。

 。

• 其次，寻觅新客体，重建爱的恒常性。

 。

咱们需求重塑自我，去了解联系中的“好”与“坏”能够共存
，下降对理想化客体的依靠。

  。

你需求打破“爱上他人意味着对上一任的变节”这样的自我认知或咒骂
，寻觅新的目标，从头敞开爱的新眷恋形式。

  。

爱的客体恒常性起源于婴儿前期对哺育者的眷恋，便是在爸爸妈妈的哺育中，因为爱的客体的“常在” ，使婴儿具有了脱离爸爸妈妈也觉得爱还在的“内部成像”。

 。

当有了爱的恒常性 ，个别的自体客体将是更饱满充盈的，它既能够指向稳定不变的有爱的爸爸妈妈，让爸爸妈妈成为自体客体，也能够指向自我——当你的自体客体只要自己时，或许你是孑立无助的，至少是单一的  。

  。

  。

• 再是 ，修正自我功用 ，从测验和举动中去取得。

 。

当你在婚恋联系中受伤
，意味着你的自我功用或许是受损的  ，会进入交际逃避的状况。此刻，你简单把自我功用外包给“受伤的心灵”，退行到无力状况 。

 。

可是你需求理解 
，“无法爱上他人”或许是对苦楚的一种逃避，而非实在的情感无能。

  。

走到人群中，康复人际交际，把创伤放在太阳下暴晒疗愈 ，不再让自己处于情感无能状况 ，自我功用才会逐步得到提高和改动 。

 。

当你在森林中走失了  ，四处无人，解救你的或许只要自己 。纵然持续探索或许会遇到豺狼虎豹 ，但总比你呆在原地什么也不做更强。

  。

需求意识到 ，你的潜意识一向在用逃避的防护机制维护你，但却无助你的生长。你需求的是，在举动中去取得新的联系、新的客体 。

 
。

对 ，在举动中去取得新的联系新的客体，还有新的爱。

 。

是的，去举动！

 。