原因及防治寒症的发生

简介 ：     体寒是寒症万病之源
。现在 ，生原遭到寒症问题所困扰的因及人有逐年添加的趋势 。那么，防治今日小编就为我们共享下寒症的寒症产生原因及防治关键
。 【寒症的生原产生原因】 &nb。    体寒是因及万病之源。现在，防治遭到寒症问题所困扰的寒症人有逐年添加的趋势
。那么，生原今日小编就为我们共享下寒症的因及产生原因及防治关键。

【寒症的防治产生原因】。

    寒症是寒症由末梢毛细血管血液循环不畅引起的
。身体部位会因为没有血液活动而感到冰冷，生原相同能够了解四肢简单感觉冰冷是因及因为间隔心脏最远。很久以前就有一句谚语叫“体寒是万病之源” 。

    人们喜爱食用一些下降身体温度的食物，也是引起寒症的一大原因。的确，假如身体冰冷的话，会引起头痛、腰痛 、膀子酸疼 、身体冰冷，还会导致无法入眠等情况的产生 。长时间体寒的话会引起便秘、惊悸、膀胱炎、肾炎 、月经不调 、不孕症等疾病 。人体的均匀体温每年都在呈下降趋势 ，36℃以下的话就会简单过敏 ，癌细胞最佳增殖温度为35℃左右。因为血行不畅形成人体所需的氧和养分不能充沛输送到全身 ，引起推陈出新反常
，终究导致各种疾病的产生。

    别的 ，不规则的日子导致掌管血液循环的自主神经功能恶化也是原因之一，压力太大能使末梢神经缩短，这也是近年来寒症发病率添加的原因。

【寒症的防治】。

    寒症患者尽量防止食用寒性蔬果食材，多食用暖身食材。如黄芪、洋葱 、糙米 、谷子、稗子 、芝麻、南瓜 、葱、莲藕．结球甘蓝 、花椰菜、羊栖菜
、小松菜、韭菜
、核桃等。

    在改动饮食的一起
，恰当的运动和冰浴，能改进血液循环的情况，调整自律神经
，平常留意削减精神压力都是能够改进寒症的 。

    每日进行半身沐浴也很有效果。还有脚部的温水和冷水浴，温冷水足浴不只能够温暖脚部，还能够调整自主神经的平衡 。预备两桶水，分别为17℃-20℃的凉水和40℃-42℃的热水
，浸泡到小腿肚部位 ，先热水3分钟，再冷水30秒。重复进行。稍感不适立刻中止。