桂皮，助你留住苗条身材

简介：     桂皮与身段
，桂皮这两个看起来没有一点点相关的助留住苗词语放在一同，难免让人质疑
。条身事实上，桂皮桂皮除了是助留住苗最早被人类运用的香料之一，也是条身具有美容瘦身成效的草本精华物品 。    桂皮与身段，桂皮这两个看起来没有一点点相关的助留住苗词语放在一同，难免让人质疑 。条身事实上，桂皮桂皮除了是助留住苗最早被人类运用的香料之一 ，也是条身具有美容瘦身成效的草本精华物品。

    西方的桂皮《圣经》和古埃及文献中也都曾提及肉桂，而在我国，助留住苗公元前2800年的条身史料中就曾说到桂皮，桂皮因含有挥发油而香气浓郁，可使肉类菜肴祛腥解膩，从而令人胃口大增，是作为与生姜齐名的肉类调味佳品 。

    除了用来调味 ，桂皮的药用价值也不容忽视 。中医以为，桂皮性热，归经脾、胃、肝肾经，具有暖胃祛寒
、活血舒筋
、通脉止痛和止泻的功用
。《本草纲目》中则记载它能“治寒痹风喑  ，阴盛失血，泻痢，惊癇治阳虚失血，内托痈疽痘疮 ，能引血化汗化脓 ，解蛇蝮毒 。”现在一般将其药用价值归纳为以下三点：温肾壮阳、温中祛寒、温经止痛 。

    现代医学还开发出了桂皮的瘦身塑身功用
。研讨标明 ，桂皮可有用下降血糖浓度 ，协助塑身
。桂皮中的有用成分是羟甲基查耳酮聚合物 ，这种成分的效果相似胰岛素，能够使体内的血糖浓度和胆固醇含量下降  ，协助坚持修长体形 。

    桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三种 。桶桂为嫩桂树的皮
，质细、清洁、甜香、味正、呈土黄色，质量最好，可切碎做炒菜调味品；厚肉桂皮粗糙 ，味厚，皮色呈紫红，炖肉用最佳；薄肉桂外皮微细，肉纹细、味薄、香味少
，表皮发灰色，里皮红黄色，用处与厚肉桂相同。我们可根根自己的需求进行挑选
。这儿为我们介绍一款滋阴养颜的黄芪桂皮鲈鱼汤。

    资料：鲈鱼150克
，桂皮6克
，当归12克
，黄芪60克，姜6克，植物油30克，盐3克  。

    制法：将鲈鱼去鳞、鳃
、內脏，洗净
，切成块；锅里放油 ，烧热后，放入鲈鱼块，稍煎，盛出 ，备用；将当归、姜、黄芪、桂皮洗净 ，姜切成块；把鲈鱼块
 、当归 、桂皮 、黄芪、姜块一齐放入瓦煲内，加水适量，大火煮沸后转小火煮2小时
，加盐调味即可。

    成效：鲈鱼能够补肝肾
 、益脾胃、化痰止咳，有养血补气、滋阴养颜的成效
，加桂皮熬汤，风味更佳，合适年青女人食用 。除了做调料，桂皮还能够研为粉末冲服。每天早餐前30分钟及睡前 ，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯喝下，定时喝的话能够避免身体里的脂肪堆积起来。

    需求留意的是
：桂皮性热，合适天凉时节食用，夏日忌食桂皮
。并且桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妈妈一定要慎食 。女人食用桂皮 ，一旦有月经过多、盆腔炎、咽疼及其他热病的状况 ，那就当即中止食用。